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O artigo explora como o brain rot (apodrecimento cerebral) é causado pela sobrecarga de estímulos digitais e oferece estratégias eficazes para combater seus efeitos. Com dicas práticas para desconectar, melhorar a saúde mental e restaurar a clareza cognitiva, o texto fornece um guia para recuperar o equilíbrio e a produtividade.
